セルフケア

お口の中の健康を保つためには、日頃のご自宅でのケアが重要です。
歯垢が口の中に長い間居座らないように、口の中を清潔に保つ、セルフケアの方法をご案内します。

毎日の歯磨き

健康な歯を保つためには、毎日の歯磨きが一番必要です。
1本1本丁寧に、食後はなるべく時間をおかずに歯を磨きましょう。

オーラルケアグッズの使用

歯間部など、歯ブラシの毛先が届きにくい部分は、磨き残しができやすくなってしまいます。
そういった場所には、デンタルフロスや、歯間ブラシなどのオーラルケアグッズを使用しましょう。

フッ素洗口

フッ素にはエナメル質の、歯を溶かす酸への抵抗力を強める働きがあります。
デンタルリンスや、マウスウォッシュなどと呼ばれる洗口液でブラッシング後毎日うがいを行いましょう。

キシリトールの摂取

キシリトールは、欧米諸国など世界各国で虫歯予防に使われいます。
虫歯菌がキシリトールを分解しても、酸をつくらないこと、バイオフィルムをつくらないことなど、様々な特性があります。

食習慣

食事の内容や食べ方にも気をつけなければならないことがあります。
食習慣に関する疑問など、医師へお気軽にご相談下さい。

毎日歯みがきをしているのに、虫歯、歯周病（歯肉炎・歯周炎）になってしまう！？
それは、自分ではキチンとブラッシングをしたつもりでも、実際正しくブラッシングが出来てない方がほとんどなのです。「磨いている」と「磨けている」とは違います。
当院は「ブラッシング指導」に力を入れております。セルフケアの技術能力を高めて頂くと同時に、なかなか磨きにくい場所などは、専門のスタッフがお手入れの手助けをさせて頂くプロフェショナルケア必要だと考えております。
歯ブラシなどの使い方などちょっとした歯やお口に関する事でお困りの場合はお気軽にご相談下さい。